jak się pisze

totalnie zle mniemasz kolego ,po to tu pytam i pisze zeby sie dowiedziec i zeby ktos mi poradzil jak zrobic dobre mieso i jak je utrzymac ,wiec takie swoje nic nie przynoszace wypowiedzi zatrzymaj dla siebie . Jesli robie jakies bledy to badz pomocny i opisz dlaczego jest to bledem jesli chcesz mi pomoc bo jesli chcesz sie polansowac i zablysnac [...]

[...] raz tak.. Ja chciałem tylko przekazać swoją opinie, medion jest dobry i gdyby polar miał ocenę 6 to on miałby zasłużone 5, po prostu nie opłaca się tracić! tych pieniędzy bo jak to inaczej można nazwać? nawet jak biegasz dwa lata to nie umniejszając nikomu zawodowcami nie jesteśmy i nie potrzebne nam super dokładne wyniki a jeśli chodzi o puls to [...]

u mnie na silownie pisze tak na plakacie takim bialym co stoi mariusz jak reklamje kreatyne ale bardzo mi sie podoba najnowszy lakat olimpa z rybozom co stoi olka i mariusz i wcale nie obrazil bym sie jak by mi olimpek zrobil prezeta i wyslal ten plakat z ich autografami pod choinke Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem [...]

[...] mięsa, czyli wołowina, kurczak, ryby, a także przetwory mleczne i jajka składające się głównie na tego rodzaju dietę zawierają dużo tłuszczu i cholesterolu. Po drugie - jak donoszą badania naukowe - to właśnie dietę wysokobiałkową obarcza się winą za osteoporozę i choroby nerek. Wysokobiałkowa dieta sprzyja też ucieczce wapnia z organizmu, [...]

przeciez pieczywo nie jest jedynym zrodlem ww, podalem linki do postów, jednym z nich jest post Qazara który pisze o diecie na masie, jak najbardziej przydaje sie to dla kobiet, jest tam równiez wzór jak obliczyc zapotrzebowanie

Wiem, ale chodzi o to, efekty byly super, po wszystkim czulem sie dobrze. Podczas cyklu wszystko w jak najlepszym porzadku. dopiero po miesiacu po "odbloku" cos zaczelo sie dziac. Bylem wtedy w Hiszpanii (wrocilem niedawno) i jakos sie tym nie przejmowalem, bo inne jedzenie, inny klimat itp... Ok wiec mowicie 400mg B6 przez tydzien? [...]

jak chcesz super wrazen to idz do dilera dobra juz calkiem powaznie mowiac hydroxycut hardcore nie jest najmocniejszy na rynku . Brales kidys Viper? Venom? tight extreme? "Od tygodnia używam Mitotropin. Mam paroletnie doświadczenie ze spalaczami w dawkach okrutnych, czego się raczej wstydzę ale piszę o tym jako człowiek znający temat. Jest [...]

a torrenta w dni nietreningowe sie bieze?? i czy to sie bieze tak jak na opakowaniu pisze czyli po 100 gram porcjować?? bo ogólnie torrent moze być tak jak patrzyłem na słkad tylko nie wiem czy mi starczy funduszu na niego

to ile masz fatu na nogach?????? pomyliles sie. piszesz 6 mm. jaka masz igle wbijajac 6 mm? najmniej w noge 25mm. najlepiej od 30mm, grubosc 0.6mm-0.7mm-0.8mm edit: ale glandzisz darmozjad. musisz byc swiezy bo nikt kto wbil chociaz 1 cykl nie pisze tak jak ty. jakbys w kable wpuscil to w 1 sekundzie albo sie dusil bo z kriwa sok wszedelby do pluc [...]

[...] odstępstwem, było zjedzenie półtora rogalika. Co prawda zjadłem chleb pszenny z ziarnami... ale on chyba nie jest taki zły. Aaaa.... i zjadłem odrobinę ziemniaków pure czy jak to się tam pisze, przed treningiem. Teraz właśnie trenuję. Mam przerwę między seriami martwego ciągu. Jadłospis wkleję wieczorem, bo teraz jeszcze wiele się w nim może [...]

dlaczego jak pisze gdzies indziej i zawsze wysylam to odpowiedzi zamiast tam sie zapisują tu ?;/

napisalem dawki na samym poczatku... nie pytam o nic wiecej tylko jak mam brac hcg pod koniec cyklu a nie po cyklu... po cyklu tez bede bral, wiem ze nei mozna tego dlugo brac i tu jest wlasnie konflikt i problem... juz kiedys hcg kiedys bralem, dawki sobie ustalilem jak na sterydy.net pisze, dopasowalem do siebie, nie jestem laikiem, nie [...]

wrzuce tylko jak ją ułoże:P bo te tabele co sa dostepne to sie niepokrywają z tym co pisze na produktach więc pierwsze to pokupie co tam wypisałem spisze se btw i ułoże i wtedy wrzuce :)

ale to dalej beda rozpietki.ah. jak chcesz koniecnie ta sile w "klacie" to rób wyciskania a rozpietki wywal w pierony Przecież piszę, że mi na tym tak bardzo nie zależy. Myślałem, że coś bardzo źle wykonuje i, że to bardziej ciekawość. Naucz się, że zanim odpowiesz na post to go przeczytasz! Inaczej nie ma to sensu i irytujące jest powtarzanie Ci [...]

Powiem wam szczerze że jak bym zajmował sie tylko tą "kulturystyką" w moim wykonaniu to na pewno wyglądałoby to dużo lepiej ale co nie znaczy że jest źle natomiast problem z rozplanowaniem posiłków pojawia się w te dni w które chodzę na basen (obecnie jakieś 4-5 razy w tygodni pływania na skecji teraz już amtorsko dla kondycji) dlatego [...]

[...] trenować na różny sposób, ważne by zgadzało się z pewnymi założeniami trening z postu quazara jest odpowiedni, stosuj się do jego zaleceń na podwojnym cheeseburgerze z majonezem powtarzam! czytaj posty quazara nie wiem skąd to wytrzasnąłeś.. cheeseburger? na ckd nie ma miejsca na bułki ale na ser, tłuste czerwone mięso, majonez jak najbardziej

Hyh tazoo moze powiesz ze jestem czepialski ale ostatnio mowiles zeby zaczac plyo trzeba podnosic w przysiadzie 1,5x ciezaru ciala a z cala reszta sie zgadzam. T-Nation %-D swietna strona a CT pisze bardzo ciekawe rzeczy. O skokach reakcyjnych tez czytalem jak to ruskie skakali z 110 cm

[...] od pol roku i dopiero od niedawna zobaczylem ze troche schudlem (znaczy sie tluszczyk spalilem a w miejsce jego troszke miesni sie pojawilo) to nie jest tak ze pstryk i jak za dotknieciem czarodziejsciej rozdzki stajesz sie wielki i silny. to przedewszystkim przykladanie sie do cwiczen i staranie sie zeby wychodzily jak najlepiej. Ale nic [...]

[...] piec z prawej x8 x6 1 kafel pisze cos ze 10 ale nie wiem czy kg czy lbs. Biceps: Sztangielki stojąc 20x10 20x8 22,5x6 25x4 ( tutaj tułowiem wymuszałem aczkolwiek jak najbardziej obciązyłem biceps. Znowu maszyna 35 x10 45x8 55x6 65x4 Linki leżąc 100x10 110x8 120x6 130x4 Ogólnie na trenningu było fajnie, dobrze sie lapy [...]

wodyn jestes widze jak mesjasz za toba tłumy nikt ci sie nei sprzeciwia, ktos rzuci haslo - obrazy na wasze umiesnione ciala to od razu atak nikt sie nieprzyzna ze silownia odmozdza, rozmowy w silowniach oczywiscie na poziomie ,prawda? mlodziezy??zapisac sie na silownie jakies sztuki walki pokazac jakim sie jest pakierem, zaimpononowac dupeczkom, [...]